Как восстановиться после стресса.

Добрый день дорогие мои читатели. Просматривая ваши письма,  я встретила несколько похожих вопросов. Вы спрашиваете, как восстановить свой организм после стресса. А также вас интересуют его последствия.

Начну с того, что именно стресс может стать причиной различный заболеваний, обострения хронических болезней, депрессий и просто плохого настроения.

Поговорим о красоте и моде!

Здравствуйте мои дорогие читатели. Сегодня мне бы хотелось написать статью не о психологии, а о красоте, или точнее о том, что делает женщин красивее и привлекательнее, тем самым, поднимая ее самооценку. Речь пойдет об одежде.

В последнее время я практически не хожу по магазинам, так как катастрофически на это не хватает времени. Мое спасение- это Интернет. Всю свою одежду, аксессуары, и обувь уже как четыре года, я заказываю с интернет-магазинов.

Перестаньте себя ненавидеть. Худеем правильно. Четвертая часть.

Основной причиной набора веса у женщин является отсутствие любви к себе и неудовлетворенность своей внешностью.

Как на нас влияет Интернет?

В наше время весь мир крутится вокруг Интернета. Помимо того, что мы сами проводим за компьютером почти весь день, мы  и своих детей приучаем к Интернету, подключая «детский тариф» с ограниченным доступом, думая, что знакомство с Сетью не будет для ребенка лишним.

 Безусловно, Интернет быстро развивает две области головного мозга. Одна область отвечает за кратковременную память, а другая за принятие мгновенных, быстрых решений. Все бы хорошо, но дело в том, что глубинные зоны головного мозга остаются бездейственными. Мы начинаем постепенно лишаться возможности делать детальный анализ фундаментальных проблем, так как часть головного мозга не получает необходимых импульсов.

Учимся получать удовольствие от процесса похудения. Третья часть.

Очень часто от женщин можно услышать такую фразу: «хочу похудеть любой ценой, не важно как, главное добиться желаемого и обрести стройность». То есть для женщин, желающих похудеть, важна именно Цель (стройное тело), а вовсе не способ достижения данной цели. Пусть это будет изнуряющая диета, или голодание или физические нагрузки. Некоторые из крайности бросаются в крайность и начинают целыми упаковками пить таблетки и БАДЫ для похудения, не задумываясь о последствиях.

Психология похудения. Мы сами делаем еду привлекательной. Часть вторая.

Как у человека возбудить огромный интерес или желание к чему-либо? Сначала ему это дать, а потом попытаться отнять. Это, своего рода, закон психологии. Многие женщины, которые хотят похудеть, очень часто становятся жертвами этого закона.

Психология похудения. С чего начать. Часть первая.

Очень часто мне на почту приходят письма с вопросами о том, как можно похудеть, управляя своей силой волей. Какой должен быть психологический настрой и как победить голод психологический, который в голове, а не в желудке.

Хочу быть красивой.

Именно эту фразу можно услышать на устах практически каждой женщины. Представительницы прекрасной половины человечества всегда стараются стать лучше, чем есть. Они решаются на пластическую хирургию, мучают себя диетами, покупают абонемент в спорт зал и занимаются там до потери сознания, лишь бы скинуть злосчастные килограммы. И все ради чего? Что бы стать привлекательными и нравится мужчинам и окружающим людям. Многие женщины полагают, что после того как они увеличат грудь, скинут вес или купят новый наряд, они станут лучше. Но так ли это на самом деле?

Стресс в нашей жизни.

Дорогие читатели блога «bright picture of life», каждый день на свой электронный почтовый ящик я получаю письма от вас. Безусловно, меня радует ваше доверие. На все письма я стараюсь отвечать в свободное время и публиковать их в блоге. Кто еще не получил ответа обязательно получит. Без внимания не останется не одно письмо!

Помимо ответов на интересующие вас вопросы, я хочу поднимать и другие темы, которые будут полезны и познавательны для вас. 

КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ?

 

Каждый из нас ежедневно сталкивается с массой проблем. Это неизбежно, ведь современный мир выдвигает большие требования к нам. За день нужно успеть тысячу дел, помимо работы у каждого есть и семья, в которой так же порою возникают сложные ситуации. В результате нервная система человека истощается и происходит это благодаря стрессу. Стресс- это реакция организма на внешнее воздействие различных факторов окружающего мира. Стресс у каждого индивидуального человека может проявляться по-разному. Кто-то сталкивается с головной болью, у многих просыпаются хронические заболевания, есть и те, кто просто не может сконцентрировать свое внимание, из-за чего страдает рабочий процесс.

 Нервозность, депрессии, сонливость, плохое самочувствие, понижение защитных функций организма(вследствие чего болезни)- все это пагубное влияние стрессовых ситуаций на наш организм.

 Любой современный человек должен знать, как справиться со стрессом и защитить свой организм от него.