Учимся получать удовольствие от процесса похудения. Третья часть.

Очень часто от женщин можно услышать такую фразу: «хочу похудеть любой ценой, не важно как, главное добиться желаемого и обрести стройность». То есть для женщин, желающих похудеть, важна именно Цель (стройное тело), а вовсе не способ достижения данной цели. Пусть это будет изнуряющая диета, или голодание или физические нагрузки. Некоторые из крайности бросаются в крайность и начинают целыми упаковками пить таблетки и БАДЫ для похудения, не задумываясь о последствиях.

Безусловно, такой подход является ошибочным. Худеть нужно с умом, не забывая о здоровье, потому что его в результате восстановить гораздо сложнее.

  Для того, что бы начать худеть правильно, человек должен осознать, что важнее процесс похудения, нежели его результат. Если процесс приносит удовольствие и нравится человеку, то результата ждать долго не потребуется.

 Приведу пример. Если нравится заниматься спортом, скажем, танцами, бегом, плаванием, то от этого процесса мы будем получать удовольствие + хорошее настроение, а результатом станет стройное, подтянутое тело. Если же заниматься спортом в тягость, то рано или поздно эту затею человек бросит и вернется к тому, что и имел.

Вывод: только процесс ради удовольствия и приятных эмоций приведет вас к результату.

Думаю, вы уже понимаете к чему я виду. Каждый человек, который хочет похудеть должен выбрать именно свой путь, который будет ему нравиться. Не нужно брать пример с других людей, ведь  то, что подходит одному, не обязательно подойдет другому.

 Соглашусь с теми, кто считает, что найти свой путь не так легко. Но ведь это возможно. Легкие пути не всегда приводят к тому, что желаешь, как правило, в результате приходишь туда, откуда начал свой путь. Этим предложением я хочу сказать, что не нужно начинать голодать, пить таблетки и изнурять себя физической нагрузкой. Подберите свой индивидуальный план похудения, который вам будет нравиться, и идите к своей цели постепенно с хорошим настроением и самочувствием.

Продолжение следует!