12 советов как повысить самооценку

Все поступки человека определяются уровнем его самооценки. Поэтому, что бы стать увереннее в себе предлагаю ознакомиться с методами, которые помогут поднять свою самооценку.

Итак, начнем.

 1)Не стоит постоянно сравнивать себя с другими людьми. Нужно понимать, что  всегда будут встречаться люди, у которых чего-то меньше, а чего-то больше чем у вас. Если постоянно заниматься сравнениями, то всегда будут на жизненном пути возникать противники и оппоненты, которых превзойти будет просто не возможно.

 2)Прекратите себя порицать. Не ругайте себя по поводу и без такового. Если постоянно негативно высказываться в свой адрес, то уровень самооценки от этого не изменится, а лишь станет еще ниже. Коррекция вашей самооценки напрямую зависит от ваших высказываний о себе. Будь то внешность, карьера, работа, попытайтесь избегать самоунижения.

3)Когда вас поздравляют или делают комплименты, всегда говорите «спасибо». Настройте себя на то, что вы заслуживаете похвалы. Принимайте ее достойно и не говорите «не за что».

4)Займитесь самовнушением. Предлагаю вспомнить кино «Самая обаятельная и привлекательная». Главная героиня ежедневно перед зеркалом говорила, какая она привлекательная, красивая, уверенная в себе и нравится всем без исключения. В результате как человек она не изменилась, но стала намного увереннее в себе.

5)Читайте больше статей про уверенность в себе и поднятие самооценки, просматривайте видеоролики. Полученная информация, в любом случае, пустит свои корни и положительно отразится на вашей самооценке.

6) Избегайте общества неуверенных в себе и негативно настроенных людей. Общайтесь с веселыми, позитивными людьми, которые своей уверенностью в себе будут «заражать» и вас.

7) Составьте список своих положительных качеств. Вы должны насчитать не менее пятнадцати таковых. Просматриваете его как можно чаще. Очень многие люди фокусируются на своих отрицательных сторонах, тем самым, понижая свою уверенность в себе и своих силах. Поэтому сконцентрируйте свое внимание только на положительных сторонах.

8)Начните помогать людям. То есть совершать положительные поступки. Поощряйте других, поддерживайте нуждающихся. Когда вы делаете что-то полезное для других, то начинаете чувствовать себя более ценным человеком в обществе, тем самым, повышая свою самооценку.

9) Составьте список своих жизненных достижений. Например: закончила ВУЗ, занялась спортом, похудела на … кг, получила права и т.п. Чаще просматривайте этот список, дописывая свои новые достижения.

10)Живите только своей жизнью. Не лезьте в чужие отношения, не завидуйте, не пытайтесь анализировать чужую жизнь, у вас есть своя, занимайтесь только ей.

11) Занимайтесь в жизни тем, что вам нравится. Если работа приносит удовольствие, то человек чувствует себя намного счастливее и увереннее шагает по жизни.

12) Начните действовать прямо сейчас, не откладываете поднятие своей самооценки на завтра. Откиньте страхи и неуверенность на задний план. Вы уникальная личность, с огромным потенциалом и возможностями, помните это. Не ждите одобрение от других, принимайте себя таким, какой есть. Помните, что от вашей самооценки зависит вся ваша жизнь.

Действуйте!

Друзья все ваши письма отправляйте на ulianna12345@mail.ru.
Юлия.