8 апреля 2013 г.

Как бороться с весенней хандрой и розыгрыш очков от stylegodis.


 Добрый день дорогие мои читатели!!


Итак, с утра я провела розыгрыш очков от магазина  stylegodis и победителем стала девушка Kira- aleksandrowna под номером 30. Мои поздравления!!! Ваш почтовый адрес я отправлю спонсору конкурса.




А остальных участников прошу не расстраиваться, возможно, в следующий раз, удача улыбнется именно Вам!!!

А пока на улице весна и, не смотря на улучшающуюся с каждым днем погоду, многие люди впадают в весеннюю хандру. Что же делать, если настроение далеко не весеннее???


 В весенний период человеческий организм сталкивается с симптомами, которые очень часто называют «весенней депрессией». С точки зрения же психиатрии, состояние организма, характеризующееся снижением настроения с неким фоном внутренних трудностей, принято называть гипотимией.

 Депрессия же является одной из форм психического расстройства, требующего фармакотерапевтического и психотерапевтического лечения. В отдельных случаях депрессия может носить скрытую форму или маскироваться под другим заболеванием. В любом случае диагностику таких заболеваний должен проводить специалист со стажем и назначать соответствующее лечение.


 Основа весенней хандры – нехватка чувств (кругом грязь и заскорузлость, на одежде машинами, на машинах, от машин и «ни одного из головы банана на дереве»), что важно отделять от депрессивных состояний.

Стоит отметить, что в Америке около половины населения сидит на антидепрессантах и седативных препаратах (выходит у всех и от всего большая депрессия), но лечат ими следствие весны, нарушение адаптации, поведения, обострения психосоматических и невротических недугов. Понятно, что «депрессии» в прямом смысле слова тут лишь несколько процентов. А вот чукчи не только не знают о весенней хандре, но и очищаются от программ города, вернувшись в стойбище.
 
 В тоже время отмечу, что действительно на весну приходится пик неустойчивых эмоциональных состояний, люди звонят специалистам и не всегда могут толком описать, что с ними происходит.
     
 Но кто, устойчив или не подвержен именно к весенней хандре? (Попутно постараюсь дать рекомендации).


 1. Люди, не открытые эмоциям, те, кто ценят слово и жест, видящие «прямой оптикой без фильтра». Если такие люди и «ноют», то без особых эмоций, а от правды жизни.

2. Склеротики, забывающие что-то где-то. К слову: весной происходит обострение последствий травм головы, менингитов и т.д. Мозгу сложно перестроиться в этот период 

3. Люди, стремящиеся к достижениям, строящие планы. Те, кто любит день со всякой погодой и природой. Их регулярные победы над собой делают их непробиваемыми для стрессов и пессимизма.

4. Работающие не на износ, но чья работа доведена до рефлекса. Работа, доведенная до автомата исцеляет весеннюю хандру и является мощным весенним антидепрессантом.

5. Самодисциплинированные.

6. Структурирующие время.

7. Держащие себя в руках.

8. Людям, которые во всем видят сиюминутный выход и занятость. Весна – это проблема женской энергии и большого детского «хочу».

9. Люди, способные монотонно что-то делать, без выплеска, который неизбежно приводит к наступающей «по полной» весенней астении.

10. Те, кто любит выбрасывать старое и особенно хлам.

11. Те, кто способны «словить кайф» от фруктовых и конфетных антидепрессантов, при этом шоколад, бананы, ароматы – реально могут исцелить хандру.

12. Люди, способные переставить мебель и сменить стиль в одежде, в момент решиться на тяготы маршрута выходного дня и жаждущие встряхнуть себя. И это лучший ответ на появляющуюся хандру.

13. Те, кто дома дают подсознанию в расслабленном состоянии найти оптимизм, привлечь внимание к себе реальному в планах реальных деталями обстоятельств и вариантов. Полезно побыть дома тем, кто истощается до раздражительности. Трудоголикам полезны тонизирующие запахи, расслабляющие настойки.

Неплохо весной расстаться с прошлыми мыслями как с ненужным хламом – выбросить, сжечь все, хотя бы умственно, освободить в голове место новым планам, новой информации. Реальность фантазии весной сильнее и действеннее. Они приводят к депрессии.

Вспомните о чувстве юмора – рассказывайте анекдоты, слушайте музыку в машине и релакс дома, смотрите реалистические фильмы о войне, если мелодрамы, то лучше всего - что-нибудь из молодости, усвояемое уже до следующей сцены (это вызывает лечебный эффект).
Просмотр комедий рекомендуется оптимистам, устойчивым к гипотимии. Молодым – просмотр перед сном картинок с природой (Африка, пальмы, небо и т.д.), а также веселых, добрых штук со смайлами, ангелочками, сердечкам и дизайном, фотоклассику, и т.д.
Весной рекомендуется много спать, а вот от активной сексуальной жизни лучше отказаться, поскольку мощный выброс энергии, не восполняя потенции, приводит к затяжным астеническим состояниям.

Если Вы одиноки, не упускайте весенний шанс любви, будьте искренни, нравится человек – не бойтесь сказать об этом, есть за что похвалить – похвалите, но от сердца.


 Осторожнее в этот период нужно быть с гормональными препаратами, алкоголем и антидепрессантами, которые дают частичный или даже обратный эффект (в отличие от осени, зимы и лета).

И помните, что на смену застою и весенней хандре обязательно придет как потерянная надежда лето и океан детского счастья, песок вегето-сосудистой дистонии и конфликтности мутью-грязью осядет и внутренняя река вновь наполнится кристально чистой проточной водой, потенцией без её быстрой потери, обновлённым желанием жить, возможностью принимать себя новым, сильным с выросшей самооценкой.


 Материал для статьи был взят здесь

Всем хорошего дня!!!

Юлия)))

63 комментария:

  1. Юленька, спасибо! надо радовать себя яркими вещами, фруктами и не забывать про хорошее настроение))

    ОтветитьУдалить
  2. Юля спасимбо за комментарии в моум блоге я на вас подписалась, мне кажется у Вас я могу найти некоторую информацию мне полезную, не могу расстаться с вампиром(
    http://afinaskaterblogspotcom.blogspot.ru/

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Афина, обращайтесь я с удовольствием отвечу на все ваши вопросы, даже на английском)))

      Удалить
  3. это про меня)) я люблю выбрасывать хлам и лечусь шоколадками))
    но весенняя хандра все равно меня настигает периодически

    ОтветитьУдалить
  4. Beautiful pictures my dear. Congrats to the winner! :)

    xx Daphne of http://daphnebenosa.com

    ОтветитьУдалить
  5. Спасибо,Юля,за такую полезную статью! Подписываюсь на ваш блог,я часто хандрю вдали от Родины...Но,моя цветотерапия мне очень помогает!:) Приходите ко мне на блог почаще,сейчас у меня начнётся "горячий" цветочный сезон..Жду мая,потому что у меня много розовых кустов! Вдохнём вместе пьянящий аромат!?:))))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Обязательно буду заходить чаще, спасибо огромное.

      Удалить
  6. А я в салон красоты иду как захандрю. Там сям марафет навела настроение поднялось. Гляжу и жизнь наладилась). Спасибо за статью.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. О читаю я вас с удовольствием, не всегда правда комментирую. Я и по жизни молчаливая.

      Удалить
  7. Замечательная статья, поднимает настроение!

    ОтветитьУдалить
  8. То, что надо для поднятия настроения весной!
    А для меня лучшее средство от хандры - побыть одной хотя бы полдня, позаниматься не спеша своими делами, потанцевать в одиночку.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Я Вас так понимаю, для меня порою одиночество, тоже словно антидеприсант)

      Удалить
  9. Yulichka! Spasibo bolshoe for sweet comment on my blog, bilo ochen pruyatno :D
    XOXO
    YuliConversations.blogspot.com

    ОтветитьУдалить
  10. Спасибо,за хорошую статью!Очень нужная)))

    ОтветитьУдалить
  11. You are gorgeous! So beautiful. Great blog. Following you now on GFC and bloglovin.

    www.kajalmaharaj.blogspot.com

    ОтветитьУдалить
  12. Замечательная статья. Воодушевляет. Подписалась на ваш блог, думаю найду в нем много нового и полезного для себя.

    ОтветитьУдалить
  13. У меня наверное тоже что-то типа хандры, никак не могу проснуться. И пол дня точно хожу как во сне. Но я борюсь с собой, как могу))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да, у меня тоже такое бывает, единственное хандрить не дает сын.

      Удалить
  14. Ваш блог интересно, мне тоже нравиться. Я подписала на ваш блог, Вы можете ли подписаться на мой блог?)))
    http://fashionfeminine.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
  15. Подписалась на Ваш чудесный блог и хотела предложить дружить)))
    Бибинур
    http://bilinda-bilinda.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
  16. follwing you! hope to see you among my followers! great day
    <3

    ОтветитьУдалить
  17. Hi my dear,
    thanks for visiting my blog. I'm visiting yours right now ❤
    I love your proposal of following each other.
    I'll wait your start, pk?
    kiss,
    www.detailsdestyle.com

    ОтветитьУдалить
  18. Интересная и познавательная статья,спасибо тебе!

    ОтветитьУдалить
  19. hello thanks for visiting my blog! I follow you kissssssssss

    ОтветитьУдалить
  20. Girl thanx for your comment, ofcourse we can follow ! I really like this so I follow you now on bloglovin and I see you there! Xyes Supongo estilo

    ОтветитьУдалить
  21. your new follower ❤
    kiss,
    www.detailsdestyle.com

    ОтветитьУдалить
  22. Hey, of course I'm following you now and I'm waiting for you:
    http://mademoisellepatrizia.blogspot.com/ LOVE YOUR BLOG! xoxoxo

    ОтветитьУдалить
  23. Hí, thank you visit. Following you now.
    Hope that you follow back.
    Hugs.xx

    ОтветитьУдалить
  24. hey, I am following you :)
    http://milica032.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
  25. I followed you, hope you follow me back ;)

    alexboooo.blogspot.com

    ОтветитьУдалить
  26. Hey Sweetie :) Thanks for your comment,of course we can follow each other.I follow you here and on bloglovin now and wait for you to do the same :) kisses,Gina

    www.lifestyleshoppentesten.blogspot.de

    ОтветитьУдалить
  27. animal print rocks!
    keep in touch.

    http://chicroute.blogspot.ro

    ОтветитьУдалить
  28. Cool blog!
    I'm your newest follower, please follow back xx

    http://www.le-young.com

    ОтветитьУдалить
  29. Genial post!! Es verdad que la primavera afecta a cada persona de distinta manera!!

    Saludos!!
    http://victimofmycloset.blogspot.com.es/

    ОтветитьУдалить
  30. Nice post and beautiful pictures! Thanks for your comment and yes we can follow each other. Follow you now on GFC(Cassandra L.M) and Bloglovin. Waiting for you to follow back at my blog.

    www.wear2day.com

    ОтветитьУдалить
  31. dearie! thanks for the comment! of course we can follow each other.. follow on G+ and Bloglovin and i'll follow back asap. lets stay in touch! love & cheers, tones.

    www.hasehaseetlamode.blogspot.de

    ОтветитьУдалить
  32. Thanks for your kind comment on my blog! Can't wait to see your new post!! ;-)
    xoxo
    Patricia

    http://misstoptenimage.blogspot.com.es/2013/04/the-skirt.html

    ОтветитьУдалить
  33. //Sure, just say when and I'll follow you on bloglovin and google friends, and you do the same, k?

    www.unholystyle.blogspot.com

    ОтветитьУдалить
  34. //Adding you on bloglovin and google friends now, do the same :)

    www.unholystyle.blogspot.com

    ОтветитьУдалить
  35. Very nice blog! you like we follow each other? Let me know :)

    www.urbanikamoda.blogspot.com

    ОтветитьУдалить
  36. aw, what a fantastic post dear!!
    great blog, enjoy reading it :>
    wondering if you wanna follow each other? we could stay in touch though.
    just let me know. looking forward to hear from you soon!!
    best wishes and have a wonderful day,
    www.rot-schopf.com

    ОтветитьУдалить
  37. Great post! Love your blog!

    Wanna follow each other with GFC and bloglovin?

    fashion-board.blogspot.com

    ОтветитьУдалить
  38. thanks for your lovely comment :> i'm following you now!! wish u a wonderful weekend:)

    ОтветитьУдалить
  39. Very interesting post. I am your new follower and would like if you followed back. x

    www.todaymyway.com

    ОтветитьУдалить
  40. Если впали в хандру - покупайте Нобен, мигом пройдет!

    ОтветитьУдалить
  41. Если впали в хандру - покупайте Нобен, мигом пройдет!

    ОтветитьУдалить